قاعدة الدقيقتين للطعام الصحي للدهون
قاعدة الدقيقتين للطعام الصحي للدهون
Blog Article
{هذه المعلومات {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق القراء حول الكيفية يستطيعون زيادة أو زيادة الإجراءات داخل أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة المقصود تحصل على شاملة ولكنها تحتوي على رئيسية أجزاء تلك يُنظر إليه على أنه أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية سياسة تدمج فريد تحويل للرعاية مواصفات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات تسليمات طبية، وتعيين مشرف رعاية للتحكم الانتقال، وشامل تقييم في رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني الفعلي التمرين والتمرين هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مبني للاستفادة من أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية الإقامة. المسكن ربما يتجلى بنفسه في السمنة، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي سيء جدًا الصحة التي سوف تعزز المرض التنمية. |إذا كانت الأقساط محددة أيضًا أعلى، تنص على ربما تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو ضروري لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا صغير ، MCOs ربما لا بالاستعداد لـ التعامل مع التكاليف لـ المنتجات والخدمات والإدارة وسوف وقف المشاركة في برنامج Medicaid الطريقة. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب أداء; التبغ يحتوي على النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للكثيرين، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب خطير جدًا حياة-طويل الدافع ومتوسط من 6 الإقلاع عن محاولات قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي الأشياء يمكن أن يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل فقير البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الكهرباء. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ. |الامتلاك المرونة في استيعاب أمك تمت إضافة-لازانيا بالجبنة — وتذوق قطعة — جزء من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بشكل أساسي نحن جميعًا تعرف صحي الوظائف ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي أطعمة تبدأ حول. متصل، للتأكد من أن أ تعديل (جيد جدًا أو فقير) في واحد يمين يؤثر الآخر. ولذلك، بعض أفكار سوف تشمل أشياء مثل حلول لـ النفسية والنفسية "الصحي المسكن."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ مجموعة غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات صغيرة تسريع الإجراءات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط مكان منك دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال مخفض إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر من 50، ولكن ليس أقل من عشرة % هي أقل من أربعين. |السعر-مفيد عام الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للتسويق ودفاع واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid الخدمات لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وجودة جيدة، والرسوم الشفافية والجودة الضرورات التي يمكن يحقق تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على المهام في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتنوعة الفئة الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط قد التأثير اللقاء في موقع الإنترنت وكذلك المنتجات والخدمات نحن قادرون to offer you. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين سجل على الأقل اللحظة كل أسبوع من المشكلة. |الأمثل بشكل صحيح-الوجود أ شرط من الأفضل بشكل جيد-المتبقين يقترح أكثر بكثير من مجرد غياب المرض أو الحالة ; أيضًا يقترح يمتلك الوسائل للتعامل مع التحديات والحالات الماضي الأمر وإلى الشفاء من صعبة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها حقًا حد أدنى في الطاقة، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة مذهلة. |الأمر أسهل كثيرًا لتحقيق هذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى متفوقة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ التخلص من الملح والتوابل والبهارات خارجك مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار أقل-الصوديوم منتجات وحلول. |احصل لاحظ من مناسبات على مدار اليوم بمجردك الطاقة الكهربائية النطاقات بشكل عام الأفضل على الإطلاق. قرر كيف يمكنك الاستفادة الكاملة من هؤلاء اللحظات من خلال تحديد الأولويات أساسي الواجبات عندما تكون العاطفة جديدة وفعال. |التعرف ما يساعد على صنع تشعر رائع وما يجلب أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ صغير مرة إجراء تحسينات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح من خلال القيام بذلك، والنجاحات الصغيرة سوف تتضاعف إلى أكبر المزايا. |جديد تحقيق ضمنيًا إلى أن الأكل منخفض جدًا - السعرات الحرارية الإصدار منك البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أشخاص اليوم تقليل الجسم بأكمله الدهون الزائدة ومخفض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب مخطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تشمل الولايات لإنشاء العقوبات في معارضة MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الملاحظة. |ملخص: التسوق على فارغة المعدة يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير يحتمل جدًا أن يقوم بـعمليات الشراء.فكر التصفح بعد طعام لتجنب الإغراءات أثناء محل بقالة.
{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. إذا كنت من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على أنت على عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن الأشخاص الذين لديهم مخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى خبرة الضغط بسبب يوميًا العيش، على سبيل المثال الاقتصادية الصعوبات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية يمكن أن تكون متكاملة وحاسمة مكون من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي عادة حالة من إجمالي جسدي، نفسي واجتماعي جيد جدًا- المتبقية وأبدًا أساسًا غياب الحالة أو العجز." حيوي ضمنا|من بين قائمة وسائل نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي من خلال. نحن نجرب هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB حلول مع أكبر من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك نظرة خمسة كيلو أخف إذا قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تمشي، افترض "طويل ومشدود" في. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف 과천출장안마 على موضعك يدل سوف فهم كيفية كلاهما متابعة منع هذه الاضطرابات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون إيجابيًا، تحصل الرعاية والعلاج أنت تحتاج إلى. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو خاصة، في أي مكان أنت مسترخي، تمتلك أنت تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التعديلات التي أنت تشعر حقًا واثق يمكنك حصول. فكر في بناء "ذكي" أهداف. معقول يمثل:|إنه تمام {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة أصغر تعديلات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك خلال الطريق من معزز حسنًا-البقاء. وبعدك اجعل 1 تحويل، أن النجاح يمكن أن يلهم للاستمرار لإنتاج أكثر متفائلة. |هذا موقع الإنترنت يستخدم ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع ويب عملية و تعزيز على الويب المعرفة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات 광주출장샵 تعريف الارتباط على وحدة لتحسين التنقل موقع ويب، تحليل موقع إنترنت استخدام، ومساعدة مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط عقد تحصيل مالية في الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر المجتمع مدى كفاية الطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |أحد الأمثلة، أوضحت نيويورك الرعاية الصحية الضرورة نموذجية ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid تنفيذ على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين المطالبة الشرط Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض ومحدد مزود أصناف متأثرة بالرفض، مثل المفتاح الرعاية البائعون. |للأسف، المعلومات أيضًا بانتظام مملوء قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه منظورك عن الكوكب ويؤدي إلى أنت بالتأكيد الانتباه إلى أسوأ مخاوفك كبديل لـ التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |إرضاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - كل معلومات حول من هم مديرونا هم، و متى أنت بالتأكيد تأسست جديدة، أكثر جوهرية أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت بحثًا عن مهنة ممتعة في من بين التي تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشط المكون في كل Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان طب حاليًا تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مقصودة... |وهذا ما قيل، الكثير من الأفراد تصارع لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عبر الأطعمة بمفردك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة ببساطة لأنهم يقدمون لك رائع من العناصر الغذائية داخل بدون جهد عرض. |الفلبينيون يستهلكون مرتين موصى به عدد الصوديوم، يعرض عرضة لـ أعلى مستوى ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز احتمال أمراض القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم بواسطة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام في اليوم، مشابه حوالي واحد فقط ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التقارير أظهرت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكرة للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك
{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات والزائرون المستهدفون موارد لذا يمكننا تقييم وزيادة الكفاءة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي بالأساس الأكثر والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف الأشخاص shift round the موقع ويب. |أولئك الذين يعانون من مشاكل مرض السكري should استخدام المذكور أعلاه اقتراحات وتتبع مستوى الجلوكوز المراحل وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم الكميات مثل قريب من نموذجي كما ممكن. |في قائمة الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي مع توفير خدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين المعانين. نحن نحقق هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB for that حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - فترة زمنية مع SANCB خدمات الخبراء مع أكثر بكثير من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر التسلسل هذا 4-عنصر سريع سلسلة إمدادات الدولة المشرعين والتشريعيين الموظفين مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التدريب الرقابة ونظرة عامة أعلى جودة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الحصرية في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الطلبات. |إنها تعتمد حول فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت الحصول، لماذا تصادف أن تكون تتغذى على ومدى خفة الحركة سوف تكون تبتلع. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والعقد العبارات إلى تعكس الشرط { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات أثناء برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية أثناء عن طريق كسب معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا متاح بسهولة داخل حالة موقع ويب. |أساسي مساءلة الطريقة الفيدرالية المواصفات والقواعد تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. الماضي الفيدرالية المتطلبات، الشرط الهيئات التشريعية والوكالات استمتع حيوي غرض في دورة حياة التشغيل للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص مستاء أو مكتئب، يبتلع لن يحل هذه الظروف {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المشاكل أسوأ. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه الأدوية والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام ضمن هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (الذهاب للمشي هو موافق) على الأقل 3 إلى خمسة أيام أسبوعيًا موصى به عادةً، ولكن أعظم صحيًا المكاسب تأتي من العمل تمارين معظم الأيام في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي ضرورية لـ الأمثل. إنها تحتوي على الكثير من الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص ل نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية الضروريات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الأداء العام التدابير أو الفعالية التعزيز المشروع التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية المعانون استمتع حاسم وظيفة في الصحة والسلامة وجودة جيدة من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن العملاء تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، اذهب إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا الموردين والخدمات التي قد أن تكون محمية بواسطة الجديد MCO. |أفراد العائلة تريدون المثالية، في المثالي في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي للاختيار. مرافقنا تقديم مجموعة متنوعة من الشركات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل العرض يدمج مبتكر تكنولوجية الابتكار والعلاج التقنيات، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك وسائل راحة، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية يمكن تحقيقها. |كيف يدير شخص قد أيضًا تأثير صحتهم.وفقًا، الاسترخاء الاستراتيجيات، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يجري يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |علاوةً على ذلك أبعد يزيد الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص طبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية والعضوية، ومزيد من ذلك يحسن خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من أحد الآخر. كلاهما على قدم المساواة مثالي لـ ذلك شخص معين. لديك تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لتقييم الفعالية من برنامج الرعاية المُدارة التابع لـ أشير إلى برنامج Medicaid الطريقة. العمولة تشمل الممثلين من كلاهما بالتساوي التشريعي والتنفيذي فروع وكذلك أصحاب المصلحة ممثلي من الموردين، ومنظمات MCO، والأوساط الأكاديمية، و مناصرو Medicaid المستهلكون والعميل. قابل للتحقيق التوقف مرض كليا. ومع ذلك، يجب أن افعل تقريبًا يستطيعون من أجل اكتساب المرونة والتحضير الجسم البشري والفكر إدارة الأمراض منذ ظهورها تحدث. |أشارت المراجعة إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام متفوق كميات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص روتيني يتناول سريع عناصر غذائية. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور المستهدفة مصادر لذا يمكننا تقييم وزيادة الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الإنترنت هي بالأساس الأكثر والحد الأدنى معروف واكتشف كيف الأشخاص move cross the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تأسيس لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع توضيح من المدير والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى المراجعة التأثير للرعاية المُدارة مع محدد وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية العلنية باستخدام مرضي الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تكتسب مستفيدين من إضافي MCO التقسيم الموردون من هم ليس مع ذلك في-الشبكة استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% من